新生入学可做“我们的校园”主题，将校园内各生活、学习、运动、休闲等坐标作为定向运动的点标，参与者通过主题活动快速认识校园。 联谊活动可做类似“小咖会”这样的主题，在校园内主要生活或休闲场所设置若干点标，规划趣味性的点标任务内容，以团体定向赛的赛制通过团队协作完成定向任务。综艺类活动可参考跑男或极限挑战模式，以校园为活动场所，根据校园实境设计闯关谜题或挑战任务，可考虑加入故事内容的设定，以故事情节的发展推动游戏环节的递进。至于故事，可自己编，也可套用华山论剑、加勒比海盗、盗梦空间什么的影视文学作品。 以上都是适合校园玩定向的方式，都可以用快乐跑app来实现，一部手机就能玩。但如果是想做专业的定向越野运动，则必须要用传统的定向设备和专业的定向地图，这就是竞技运动了。
（学校名字）定向，定向（学校名字）。如　朗晴定向，定向朗晴
结合中国梦，可以取名：圆梦中国（或者学校名字，圆梦一中），人生定向。

淘宝和京东都有早起挑战打卡的栏目，也有运动打卡的栏目，如果你能坚持每天打卡，奖励还是比较不错的！这是淘宝的！这是京东的！
支付宝>>体育运动>>早起打卡，每次参赛两元，整数提现，每次成功打卡所得收益在0~0.3元间吧。 淘宝>>我的>>淘宝游乐园>>天天红包赛>>(右上角)早起打卡，每次参赛两元，整数提现。
每天完成自己设定的目标，点一下对勾就可以打卡了，打完卡后还可以写日记，记录当时的状态 ，还可以随时把你的日记生成长图片 一键分享到朋友圈 不得不说 这个产品做得还是挺用心的！
有，比如说，京东金融有个打卡的软件，赶紧行动起来吧，京东的还不错。每天一元钱，打卡分现金，保本。呵呵，不会出现赔本的现象，赶紧行动起来。但是如果你不打卡，一元的本钱就没有了。是不是感觉可以。呵呵，钱也不多。就是忘了也不要紧。毕竟钱也不多。要没本的的软件也有很多。比如说，悦头条。
早起目标送奖励的我用的有两个软件是高佣联盟里有早起打卡每天早上6点到八点打卡先投资有1/5/10元不等，下午返款的，还有京东里的旅行里每一元早上5-8点的要是忘了打卡你钱就给打卡的人了。

打开体育锻炼记录表的文档，点击“插入”-“表格”按钮；点击“插入内容型表格”-“更多”按钮进入；选择“模板”-单击“学习记录表”确认；返回文档中，根据个人暑假体育锻炼的实际情况，修改记录表中的文字与内容即可； 运动时，不确定动作是否规范。心里总会有些担忧。而且每次开学前，他都会集中注册“体育作业记录表”，并根据表格上的要求，写出每天的体育项目、时间长度等内容。从老师布置的体育作业来看，家长的积极性明显高于学生本身。无论作业是以图片和视频的形式提交，还是以填写表格的形式提交，大部分学生都能按时完成，提交的内容也符合老师的要求。体育作业不同于书面作业，不能直观地显示在纸上。学校通过发放由家长签名的表格提交。体育作业已经被用手机拍照或用视频打卡所取代。表面上看，大家都做得不错，但学生是否真的“动”了才是提高学生体育作业有效性的关键。如何填写家庭体育锻炼记录表： 按照标准填写，每天记录锻炼的时间和动作，根据图片或视频打卡。

钟丽缇的老公是张伦硕，钟丽缇说自己的老公是非常自律的，因为钟丽缇比自己的老公大10多岁，但是并没有从钟丽缇的面容中看出来，因为从钟丽缇面容中看到的都是她幸福的样子，所以看出张伦硕是非常爱自己妻子的。张伦硕是一个非常自律的人，为了让身体更加健康，所以每天坚持吃20个鸡蛋，每天都会大量的进行练舞或者是进行锻炼身体，他每天都会进行一些高强度的体育运动，所以是需要用鸡蛋来补充身体机能的，张伦硕为了健康，曾经坚持吃素2年，钟丽缇也曾经想要坚持吃素，但是坚持了6个月就坚持不下来了，所以从这一点可以看出张伦硕是一个极度自律的人，也是一个对自己非常负责任的人。我们都知道，如今的社会，工作压力比较大，人们的精神也属于高度紧张的那一种，所以很多人就会选择经常吃外卖，或者是经常熬夜，作为普通上班的职员，就是这样的生活，对于像他们这样的演员来说，更加忙碌了，为了拍戏，为了参加各种综艺或者是活动，就会面临着不能够按时吃饭，没有足够的时间健身，但是，意想不到的事情是，张伦硕在休息的时候，甚至是等飞机的过程中，都不忘记锻炼，都会进行一些训练，比如深蹲等运动方式。其实，作为一个极度自律的人来说，能够长期坚持锻炼，对于他们的身体情况来说，是非常有益身心的，除此之外，家人也能够在自己的带动下，变得勤快起来，那么我们收获的就是健康，收获的就是与亲人更好相处的时间和机会，所以，再次呼吁更多的人，应该注重自己的身体健康，应该做一个自律的人。
他每天都会运动，而且他对自己的饮食有着严格的控制，不得不说他确实是一个非常自律的人，所以他的身材也非常不错。
每天都会坚持锻炼身体。每天有自己的行程打卡表，会严格的要求自己，因为只有自律才能够让身体保持在一个更好的水平上。
超级自律，他坚持健身，所以才能够保持身材，收获钟丽缇这个辣妹的喜欢

体育家庭作业记录表内容如下写作：1、体育家庭作业记录表需要孩子和家长的参与。2、家长需要填表、照片、录像打卡。在日期栏中，填写完成体育作业的具体项目名称。比如：跑步、跳绳、立定跳远、仰卧起坐等。3、填写具体的练习时间和练习情况。填表要真实，不要随意编造。4、最后，家长可以签字了。这样做的主要目的是增强拉近亲子关系和孩子的体质。